28 novembre 2015

Vegan pasta e lenticchie di casa mia



Oggi un piatto classico, della tradizione. La pasta con le lenticchie.

Ingredienti:
  • 150 g di tagliatelle fresche vegan spezzettate (ricetta per la pasta qui)
  • 250 g di  lenticchie decorticate
  • 1 grossa cipolla
  • 1 carota
  • 1 costa di sedano
  • 1 patata (200 g circa)
  • 1 spicchio d'aglio
  • 2 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 1 rametto di rosmarino tritato
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 2 foglie di salvia tritata
  • 1/2 bicchiere di vino rosso
  • olio d'oliva
  • sale
  • pepe
  • brodo vegetale leggero o acqua
  • Parmigiano veg

Risciacquate molto bene le lenticchie.
Tritate finemente la cipolla, il sedano, la carota, l'aglio e gli aromi e la patata a grossi pezzettoni.
In una pentola di coccio mettete a soffriggere nell'olio le verdure e gli aromi per circa 10 minuti.
Aggiungete il vino e fate sfumare.
Unite la patata, aggiungete le lenticchie, il concentrato di pomodoro e mescolate.
Coprite con il brodo di verdure (circa un litro e mezzo) e fate cuocere finché le lenticchie saranno tenere ma non sfatte, circa 45 minuti
Nel frattempo preparate la pasta e ricavate delle tagliatelle non tanto sottili (se usate la macchina per tirare la pasta fate fino al penultimo passaggio).
Quando la zuppa sarà giunta a cottura togliete i pezzi di patate e passateli allo schiacciapatate.
Unite le tagliatelle alla minestra e portate a cottura mescolando spesso altrimenti attaccano.
Regolate di sale e aggiungete il pepe.
Se la minestra risultasse troppo asciutta aggiungete un po' di brodo caldo.
Togliete dal fuoco e aspettate 10 minuti prima di portare in tavola
Condite ogni piatto con un filo di olio extravergine di oliva e spolverizzate con parmigiano veg.





19 novembre 2015

Vegan lasagne al ragù finto



Una delle lasagne più buone che abbia cucinato, credo che la proporrò come uno dei primi piatti per il pranzo di Natale.
Il ragù finto sostituisce egregiamente il classico ragù, la besciamella è quella mia, vegan e senza grassi, la pasta è di semola di grano duro senza uova e il tocco finale è dato da una spolverizzata di parmigiano veg. Le quantità sono quelle riportate sulle ricette, tranne per il ragù finto, dove le dosi devono essere raddoppiate.
Spero vi piacciano.
A presto, Barbara.