06 settembre 2016

Vegan torta/clafoutis di pere e zenzero



Una via di mezzo tra una torta e un clafoutis.
Provatela, i dolci vegani sanno essere buoni quanto i dolci tradizionali.
Se preferite la versione con le mele provate questa Vegan torta/clafoutis di mele.
Buona giornata!!


Ingredienti:


  • 100 g di farina bianca
  • 100 g di farina d'avena
  • 1 bustina di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • un pizzico di sale 
  • 250 ml di latte di soia
  • 180 g di zucchero di canna Demerara
  • 90 ml di olio di mais
  • buccia grattugiata di un'arancia 
  • 2 cucchiai di liquore a piacere
  • 800 g di pere
  • zucchero per la guarnizione

Procedimento:
Preriscaldate il forno a temperatura moderata, 175-180°C.
Preparate la pastella: miscelare la farina bianca, la farina di avena, il lievito, lo zenzero e il sale.
Versate il latte di soia mescolando con le fruste.
Aggiungete lo zucchero, l'olio, la buccia d'arancia e il liquore.
Sbucciate le pere e tagliatele a fettine lasciandole cadere man mano nella pastella.
Amalgamate bene, versate l'impasto in uno stampo a cerniera di 20/22 cm e spolverizzate con lo zucchero.
Cuocete per 45 minuti, fino a quando la superficie sarà diventata colorata, non fatela cuocere di più altrimenti le pere si scioglieranno e poi vi sembrerà di mangiare un budino.
A fine cottura aprite il forno e lasciate la torta all'interno per un'altro quarto d'ora, poi toglietela e fatela raffreddare completamente prima di tagliarla.
La dolce in cottura lievita bene, e assomiglia proprio a una torta di pere, ma una volta fuori dal forno, si abbassa notevolmente e assume l'aspetto classico di un clafoutis.





02 settembre 2016

Minestra di verdure estive



Una minestra ideale per una cena leggera, da servire tiepida o fredda.
Buona serata!!


Ingredienti:
  • 1 cipolla
  • 1 carota
  • 1 costa di sedano
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 peperone rosso
  • 2 grossi pomodori maturi
  • 1 zucchina
  • 1 piccola melanzana
  • 1 grossa patata
  • 2 biete da costa
  • 3 coste di cicoria catalogna
  • prezzemolo, rosmarino, salvia 
  • qualche foglia di basilico
  • sale
  • peperoncino
  • olio extravergine di oliva
Esecuzione:
Affettate la cipolla.
Tagliate a cubetti il sedano, la carota, il peperone. i pomodori, la zucchina, la melanzana e la patata.
Tagliate a pezzetti le biete da costa e la cicoria catalogna.
Tritate l'aglio, il prezzemolo, il rosmarino e la salvia.
Scaldate due cucchiai di olio in una casseruola.
Unite la cipolla e cuocete fino a quando si sarà ammorbidita.
Unite tutte le verdure, il trito di aromi, il sale e il peperoncino.
Fate insaporire qualche minuto a fuoco vivace e poi coprite il tutto con acqua calda.
Coprite la pentola portate a bollore e fate cuocere per 30 minuti circa, non di più.
Poco prima di fine cottura aggiungete il basilico spezzettato.
Mescolate, aggiustate di sale e versate in una zuppiera o nei piatti individuali.
Servite fredda o tiepida, con un filo d'olio a crudo e, a piacere spolverizzata con parmigiano veg.